老人的眼睛进要提前做好预防，因为眼睛会随着年纪的增长出现一些问题，对眼疾问题，大家子啊日常要重视治疗，做好预防，这样才能避免其中的危害。生活中有不少的眼病，青光眼就是一种，对于老人来说，想要避免该怎么办呢？做好哪些预防可以减少眼睛的危害呢？

这么做能预防青光眼

1.多锻炼。锻炼对于眼睛也是比较重要的一点，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

2.多检查。平时要检查老年人眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

3.睡好觉。睡得好，眼睛也是有很不错的保护，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

4.保持愉快的情绪。老人的情绪也是很重要的一部分，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

5.避免过劳。平时不要过于劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

6.注意用眼。眼睛的使用不能很劳累，注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

7.防止便秘。老人出现便秘的症状要做好预防，便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

8.主动检查。平时要定期的检查，要保持主动的态度，老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

老人的青光眼问题要注意做好呵护，大家在日常要重视这些，平时应该重视这些保养，做好眼睛的护理。老人在日常要保持充足的睡眠积极的治疗，配合运动，做好这些对于青光眼都是不错的改善。